Conheci o espaço Bem Estar e o programa através do meu marido, na época fazia pilates no estúdio.
Patricia profissional e empresária montou o programa e fez o convite aos alunos e seus respectivos. Foi onde eu entrei na história, tinha uma enorme necessidade de mudar de vida, mas me faltava um norte, orientação para traçar uma estratégia e começar a mudar.
No começo achei que não seria possível, começamos com o auto conhecimento, entender dentro de nós qual era nosso objetivo, propósito de vida. Essas coisas mexem com a gente, foi o que aconteceu comigo, eu fui tocada.
Tenho 54 anos, 1,82 m e pesava ha 9 anos  92,5kg , estava com sobrepeso e problemas na articulação dos quadris, ou seja, bastante limitada com exercícios.
Este programa reavivou dentro de mim a vontade de virar o jogo, mostrar que é possível. A cada encontro discutíamos como foi a semana, as tensões, as dificuldades de controlar e mudar hábitos alimentares, quebrar mitos.
Um dos encontros foi muito interessante, pois fomos até o supermercado para entender, analisar os rótulos e aprender a substituir, fazer escolhas.
Quando a Paty começou a fazer a medição corporal e reeducação dos habitos alimentares e de exercícios físicos, ( Uau!) achei loucura, mas deu muito certo, não passei fome, entendi que é possível.
Hoje pesando 73kg, 19 kg a menos, me sinto totalmente realizada, plena. Faço um trabalho focado/direcionado, pois o mais interessante de tudo é que não perdi massa magra, somente massa gorda. Significa que a combinação de alimentação correta, e treinos corretos dá muito certo!

LUCIANA ALVIM TAVARES